سازمان ملل متحد در سال ۲۰۰۰ میلادی اعلام کرد حدود ۱۸۰ هزار نفر صد ساله روی کره زمین زندگی می کنن که تعداد اونا تا سال ۲۰۵۰ به ۳ میلیون نفر می رسه.

در حالی که در استرالیا تعداد صدسالگان تنها ۳ هزار نفره و تا سال ۲۰۵۵ به ۷۸ هزار نفر می رسه، آمار صدساله های کشورای در حال پیشرفت روز به روز در حال زیاد شدنه. ۵۵ ساله های مرد و زن امروزی ۱۰ درصد شانس رسیدن به ۱۰۱ و ۱۰۳ سالگی رو دارن.

واسه کودکان دختر و پسری که امسال متولد شدن شانس رسیدن به ۱۰۰ سالگی به ترتیب ۲۴ و ۱۸ درصده.محققان به رغم تحقیقات بسیار روی زندگی صدساله ها به راز عمر طولانی اونا پی نبردن اما ۱۰ راز افزایش طول عمر اونا رو نام بردن:

۱-با حل جدول، مطالعه کتاب، بازی شطرنج و حل مسایل ریاضی ذهن و مغزشون رو فعال و سرحال می کنن.

۲- درد و رنج رو تحمل می کنن و شکایت نمی کنن و از زندگی خود راضی هستن

۳- از روابط اجتماعی شون لذت می برند.

۴- علاقه شون به فعالیت رو حفظ می کنن.

۵- کمبود خواب ندارن و دست کم ۷ ساعت در شب می خوابند.

۶- با احتمال خیلی کم مضطرب و دپرس می شن.

۷- به خدا ایمان دارن و عبادت می کنن و آروم می شن.

۸- نگران مسایل مالی نیستن.

۹- باور دارن که می تونن خوشحال باشن.

۱۰- برون گرا هستن

جمع آوری : آلامتو

به نقل از :سلامت ایران

چیجوری سلامت روحی خود رو افزایش بدیم؟

هدف از زندگی چیه و واسه چه هدفی باید زندگی کنین؟

افزایش طول عمر بازنشر سلامت ایران صد ساله ها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *